INFORMATION

8/11（日）第３回〜プレミアムエイジ「美存在ヨガ」〜

日時8月11(日)10:00 - 12:00

講師：高橋ひとよ＆城谷コウ

場所：ArtSpace bloom （アートスペースブルーム）

福岡市中央区港1-6-6 カスタリア大濠ベイタワー2F

https://artspacebloom.com/access/

受講料:3,000円（税込）　ヨガマットを含みます。

定員：20名

　テーマ：「無上の喜びについて」

第３回目の美存在のテーマは

「無上の喜びについて」

５つの鞘（パンチャコーシャ）から見る、その瞬間に生きる事によって得られる歓びを感じていけるようにヨーガを取り入れよう。

5層は内在している幸福に満ちた層を包み込むように重なって存在しています。

一番外側の層は身体、目には見えるけど、あとの4つは見えないもの。見えないからって、ない訳ではない「在る」のです。一番奥に鎮座している真我（プルシャ）の外側に５つの層があります。それぞれの層を健やかにしバランスを整えることで、存在の芯となる部分が幸福で満たされるのです。

いつも暴れている、自分の中のワンパクな感覚器をうまくコントロールする為にヨガを行うとも言われています。

ヨガのアサナ（ポーズ）を取ることによって一番外側の食物鞘（アンナマヤ・コーシャ）を整え、よりプラーナ（息をすると起こるエネルギーの出し入れ）の流れやすい身体を作り、そこにしっかりと呼吸法を行うことで生気鞘（プラーナマヤ・コーシャ）も整えていきます。

今回は食べたものからできている身体を整え、呼吸をコントロールして、更に健康に生き生きと生活していけるお話とヨガを提供していきます。何故あの人は、いつも輝いて見えるんだろう？何か特別な、オーラを感じてしまう内側から輝く人を見て「何故だろう？」と思っている人にぜひお伝えしたい内容です。

美存在ヨガは、どんな時でもどこにいても誰といても「自分であり、そのままの存在（プレゼンス、Presence）が美しい」と自分自身を認めていけるヨガです。それは美姿勢から生まれます。

「身体の姿勢」「心の姿勢」「生きる姿勢」を綺麗にしましょう。

誰の真似をすることも、比較することも、また自分を判断（ジャッジ）することでもありません。幾つになっても自分磨きを怠らない、経験豊かなあなたのためのヨガを一緒に体験してみませんか？

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内容

40分

・食事とヨガについて

・呼吸とともにある健康的な生活

80分

・グラウディング（ここに存在する価値）

・思考をクリアにする呼吸法

・自分自身を見つめ認め、穏やかにするロングホールドヨガ

・輝く身体と心を引き出すアーサナ

・口角を上げて前向きになるヨガ二ドラ

どんな人に受けてほしい？

・プレミアムな人生を送りたいと思っている方

・姿勢を良くしたいと思っている方

・悩みやすい方

・感情に左右されやすい方

・もっと人生を楽しみたい方

・ヨガ愛好者

・ヨガインストラクターの方＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

内容

40分

・食事とヨガについて

・呼吸とともにある健康的な生活

80分

・グラウディング（ここに存在する価値）

・思考をクリアにする呼吸法

・自分自身を見つめ認め、穏やかにするロングホールドヨガ

・輝く身体と心を引き出すアーサナ

・口角を上げて前向きになるヨガ二ドラ

どんな人に受けてほしい？

・プレミアムな人生を送りたいと思っている方

・姿勢を良くしたいと思っている方

・悩みやすい方

・感情に左右されやすい方

・もっと人生を楽しみたい方

・ヨガ愛好者

・ヨガインストラクターの方

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講座概要

日時：

8月11(日)10:00 - 12:00

講師：

高橋ひとよ＆城谷コウ

場所：

ArtSpace bloom （アートスペースブルーム）

福岡市中央区港1-6-6 カスタリア大濠ベイタワー2F

https://artspacebloom.com/access/

※受付は講座開始20分前からとなりますのでご注意ください。

受講料:

3,000円（税込）

ヨガマットを含みます。

定員：20名

お申込み：

イベントページ参加ボタン後、こちらへ直接お申し込みください。よろしくお願いします。

https://napua1104.amebaownd.com/pages/2949762/page_201906042338